苏州东吴中西医结合医院专家指出,女性便秘总是多于男性,同时便秘给女性带来的危害也很大,那为什么女性老是便秘?女性便秘不仅仅是排便时的痛苦,还会造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑,这对于爱美的女性是无法忍受的,女性便秘的原因也就成了广大女性朋友们的密切关注的问题。
女性便秘的原因在这里
图片:便秘
1、经常穿束腰腰带或塑身衣:经常穿紧身衣会抑制调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推进的力量变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时,较中导致了便秘。
2、总是拿着书或报纸如厕:总是有这样一些人,去厕所的时候习惯拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书或者报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,如果10分钟以后,您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
3、该排便的时候不排,总是忍着:通常每天早饭过后30分钟后,都会隐隐约约感到又便意,但是由于赖床、上班或者上课迟到就忍着不去上,但是等有时间后,便意就没了。经常这样忍着不便,较终酿成了便秘。在一次次地放弃中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝,渐渐地,便意就没有了。
4、肠阻塞:肠阻塞引起的便秘常见于大肠恶变或术后沾粘等,必须寻求外科医生的协助。>>>便秘饮食该注意什么?点击与专家一对一交流
5、平时很少喝水:便秘患者每天较好喝8-10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。再说,大便的成分70%都是水分,由此可以得出,充足的水分摄取,在改善便*面是非常有必要的。因此如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。
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女性便秘怎么办
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