为什么会得肛裂?

　　一般来说长期便秘、粪便干结引起的排便时机械性创伤是直接原因。简单的说，就是大便干燥而且长期便秘。

　　当肛裂形成的时候，便会刺激肛门内扩约增生增厚，形成肛门狭窄，导致排便不畅、疼痛。而患者在排便时出现强烈的疼痛，自然容易对排便产生恐惧，可能会出现憋便、如厕时间过长等现象，而这又进一步加重了便秘，不少患者就走上了这条恶性循环的路。除此之外，激烈地运动、周期性腹泻、以及一些肛门炎症也可能会引发肛裂。

　　怎么远离肛裂?

　　1、要保证饮食中有充足的膳食纤维摄入，每天饮足量的水。辛辣刺激的食物会深深伤害到伤口，所以在发作期间，一定要“管住嘴”，坚决对重口味美食说“不”!更不能喝酒，会使疼痛变得更加刺激。

　　2、在有便意的时候马上去厕所，千万不要憋便。如果便秘严重，也不要强硬地使劲，以防伤口破裂加剧。

　　3、每天可以进行1-2次的温水坐浴，建议在便后进行，这样可有效放松肛门括约肌，改善局部血液循环，起到减轻疼痛的作用，还能清洗菊花，以免细菌给伤口带来其他炎症。