许多人熟悉痔疮，但他们不熟悉肛裂。其实肛裂在我们身边，不小心有错误的生活习惯会引起肛裂，这不是玩耍的小事。接下来，让我们来看看哪些情况容易引起肛裂。

　　

　　什么情况容易引起肛裂？

　　

　　1、大便干燥。

　　

　　大便干燥是日常生活中很多人都能忍受的事情，这也是肛裂发生的重要原因。生活节奏加快，人们在忙于工作的同时，在饮食方面没有特别注意，吃的重味也有点辣。喝水也不太及时，大便会干燥。由于不正确的生活习惯和饮食习惯，大便积存在肠道内，排便时非常困难，排便时过于用力，肛门管道会发生特别大的摩擦，因此，为了预防肛裂，最好在日常生活中吃清淡的食物，多吃高纤维的食物，多喝水，有效避免大便干燥，相对不会引起肛裂。

　　

　　2、长时间蹲厕，排便过于用力。

　　

　　现在很多人排便，特别是大便的时候，蹲厕所的时候选择带手机和书。这样，人们的注意力就不会集中在排便上，他们会无意识地延长排便时间，经常蹲半个多小时。这似乎是浪费时间的行为，但对肛门部位来说，血液容易积存，大便干燥，肛裂几乎是必然的。因此，如果你想预防肛裂，最重要的是养成良好的排便习惯。如果你进去，你应该专注于排便。不要在分散注意力的手机和书籍上。此外，你应该尽可能养成规则排便的习惯，并在五分钟内解决。最多不要超过十分钟。

　　

　　3.肛门和周围的疾病。

　　

　　有时候肛门和周围的疾病也会引起肛裂，比如肛窦炎、肛湿疹等。这些疾病会损伤肛门粘膜，排便时大便不可避免地会通过损伤的肛门粘膜，引起肛门粘膜的二次损伤，从长远来看肛门裂开。所以，不要把肛门周围的病当作小病治疗。病没有大小，小病也会慢慢变成大病。

　　

　　肛裂听起来很远，但他与日常密切相关，许多不正确的生活习惯会导致肛裂。肛裂非常痛苦，所以避免这种痛苦，必须避免上述三种情况。